C’est bien connu ! Les bienfaits de la sexualité sur la santé sont multiples. Mais certaines fois, la libido n’est pas au rendez vous chez les hommes comment améliorer ou booster votre virilité? Il existe des aliments ordinaires et accessibles qui peuvent vous aider à mieux satisfaire votre partenaire. Nous vous proposons quelques uns.
LE GINGEMBRE
Le gingembre est réputé pour ses vertus aphrodisiaques. Régulièrement consommé, il permettrait de provoquer un afflux de sang vers les parties intimes (masculines comme féminines). Il est également conseillé chez les hommes ayant des difficultés au niveau de la fertilité, puisqu’il permettrait une augmentation de la production du nombre de spermatozoïdes.
L’AIL
L’ail stimule la circulation sanguine, ce qui favorise l’irrigation des organes sexuels. Toutefois, , il est déconseillé d’en croquer une juste avant un rendez-vous galant en raison de sa forte odeur.
LE CLOU DE GIROFLE
Cette épicé clou est également un puissant aliment aphrodisiaque. Son efficacité est reconnue pour combattre la fatigue physique et mentale. Certains n’hésitent pas à le conseiller lors de pannes de désir…
LE CELERI
Grâce à ses composantes, le céleri aiderait à la production et au transport de la testostérone qui tient un rôle important quand on parle de libido au sein du couple!
LE CHOCOLAT
Le chocolat fait partie des aliments dont les vertus aphrodisiaques sont reconnues, le chocolat occupe sans doute la première place. Cette délicieuse friandise contient de l’arginine, un acide aminé qui, une fois dans l’organisme, stimule des endorphines, des hormones liées au plaisir!
En plus des aliments , éviter le stress, la cigarette, faire assez de sport, boire beaucoup d’eau, dormir suffisamment…sont quelques règles qui peuvent également aider à améliorer votre libido.
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